統合失調症の息子との日常

「統合失調症の子」の親になったひとの記録 あと夫の抑うつとか介護とか

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2023-10-18から1日間の記事一覧

【ダイエット】簡単 ずぼら オートミール レシピ

私はコロナの頃(2020年初め)にMAX59kgぐらいだったのですが、ダイエットの神が降臨して2年ぐらいかけて50kgまで痩せました。今はその時ほどは熱心にダイエットしていませんが51kg~52kgをキープしてます(159cm)。 今の体形は腰肉や背肉は掴めるし下腹は弛ん…