私が思うダイエット成功の秘訣は、まずは自分の現在の体形をしっかり把握することにあると思います。 私の場合の話をさせていただくと、私が本気ダイエットを開始したのは2020年のゴールデンウイークでした。Twitterで情報収集をしていて、自分の３D体形を描…